Wann eigengrund.space – und wann nicht?
Was du hier findest, wo die Grenzen liegen und wann ein anderer Ort der passendere sein kann.
eigengrund.space ist eine Plattform für Orientierung, Selbsterfahrung und gemeinsame Praxis. Du kannst hier Zusammenhänge erkunden, dich einzelnen Emotionen zuwenden und in Körper- und Kontaktformaten Erfahrungen machen.
Manche Inhalte kannst du einfach lesen. Die Emotionsräume durchläufst du selbstständig und in deinem eigenen Tempo. Andere Angebote finden live in Gruppen statt.
eigengrund.space bietet keine individuelle Diagnostik, Psychotherapie oder medizinische Behandlung und keine persönliche 1:1-Betreuung.
Diese Unterscheidung ist uns wichtig. Nicht alles, was uns im Leben beschäftigt, braucht eine Behandlung. Und nicht alles lässt sich mit Selbsterfahrung auffangen.
Wann eigengrund.space passen kann
Vielleicht möchtest du etwas genauer kennenlernen, das dir in deinem Leben immer wieder begegnet.
Du bemerkst zum Beispiel, dass du dich schnell anpasst und erst später weißt, was du eigentlich sagen wolltest. Dass Kritik bei dir zuverlässig Scham oder Wut auslöst. Dass du viel verstanden hast und trotzdem in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst. Oder dass du manche Gefühle sehr gut kennst und andere kaum.
Vielleicht geht es dir auch grundsätzlich gut und du bist einfach neugierig darauf, dich selbst genauer kennenzulernen.
Dafür gibt es bei eigengrund drei Zugänge:
Erkennen
Texte und Modelle helfen dir, Situationen, Reaktionen und wiederkehrende Zusammenhänge genauer anzusehen.
Erfahren
In den Emotionsräumen kannst du dich jeweils einer Emotion über 21 kurze Einheiten mit Texten, Fragen, Wahrnehmungsimpulsen und Videos zuwenden.
Verkörpern
Live-Formate bringen Körper, Bewegung und andere Menschen dazu. Dazu gehören Körperräume wie QiGong oder Yin Yoga und Kontaktformate wie Ehrliches Mitteilen.
Du musst dabei nicht mit Erkennen anfangen und dich anschließend durch die anderen Bereiche arbeiten. Du kannst dort beginnen, wo deine Frage gerade liegt. Ziel von eigengrund.space ist dabei immer der Weg von Theorie in konkrete praktische Übung und Handlung. Auf dieser Plattform soll die Eigenständigkeit und Freiheit der Nutzer gefördert werden. Wir haben kein Interesse daran, Nutzer längerfristig an uns zu binden.
Was ist bei eigengrund anders?
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Ratgeber, Podcasts und Websites können dir helfen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven kennenzulernen.
Das kann sehr wertvoll sein – und auch bei eigengrund gehört Erkennen ausdrücklich dazu.
Aber etwas über dich zu verstehen und etwas bei dir selbst wahrzunehmen, sind nicht dasselbe.
Du kannst beispielsweise verstehen, warum Menschen Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen – und trotzdem erst nach einem Gespräch bemerken, dass du selbst eigentlich Nein sagen wolltest.
Du kannst viel über Scham wissen – und deine eigene Scham kaum wahrnehmen.
Deshalb endet eigengrund nicht beim Verstehen.
Erkennen · Erfahren · Verkörpern verbindet Wissen und Reflexion mit eigener Erfahrung, Körper und zwischenmenschlichem Kontakt.
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KI kann Zusammenhänge erklären, Fragen beantworten, Perspektiven anbieten und dich auch bei einer Reflexion unterstützen.
eigengrund versucht nicht, darin besser zu sein.
Der Schwerpunkt liegt an einer anderen Stelle:
bei deiner eigenen Erfahrung.
Eine Erklärung darüber, wie Scham entstehen kann, ist etwas anderes, als dir tatsächlich Zeit zu nehmen und zu beobachten, wie sich Scham bei dir zeigt.
Zu wissen, dass Grenzen wichtig sind, ist etwas anderes, als den eigenen Körper in dem Moment wahrzunehmen, in dem du eigentlich Nein sagen möchtest.
Und über zwischenmenschlichen Kontakt nachzudenken ist etwas anderes, als einem wirklichen Menschen gegenüberzusitzen und zu bemerken, was dabei mit dir geschieht.
Deshalb verstehen wir KI und eigengrund nicht als Gegensätze.
KI kann dir Antworten geben. eigengrund schafft Räume, in denen du deine eigenen Erfahrungen machen kannst.
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Apps können sehr hilfreich sein, um Übungen, Meditation, Journaling oder andere Routinen in den Alltag zu integrieren.
eigengrund verfolgt bewusst kein klassisches Fortschrittsmodell.
Es gibt kein Level, das du erreichen musst.
Keinen Streak, den du aufrechterhalten sollst.
Kein ideales emotionales Profil.
Und keinen vorgegebenen Zustand, zu dem du dich entwickeln sollst.
Wenn du zwischen zwei Einheiten eines Emotionsraums drei Wochen Abstand brauchst, ist das kein verlorener Fortschritt.
Es ist möglicherweise Teil deiner Erfahrung.
Es geht nicht darum, möglichst viel zu absolvieren. Es geht darum, genauer wahrzunehmen.
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Coaching kann sinnvoll sein, wenn du ein konkretes Anliegen mit einem persönlichen Gegenüber bearbeiten möchtest, individuelle Rückmeldungen suchst oder dir Begleitung in einem Veränderungsprozess wünschst.
eigengrund funktioniert anders.
Die Texte und Emotionsräume sind so gestaltet, dass du selbstständig mit ihnen arbeiten kannst.
Auch in den Live-Formaten gibt es einen Rahmen und eine Anleitung, aber keine individuelle Diagnostik oder fortlaufende persönliche Prozessbegleitung.
Wir versuchen außerdem, deine Erfahrung möglichst wenig für dich zu interpretieren.
Wir können Fragen stellen, Perspektiven anbieten und einen Rahmen schaffen.
Was etwas für dich bedeutet, soll grundsätzlich bei dir bleiben.
Du erkundest. Wir geben Struktur.
Wenn du stattdessen persönliche Begleitung und individuelle Rückmeldung suchst, kann Coaching (z.B. 1:1 mit einem von uns) der passendere Rahmen sein.
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Psychotherapie und eigengrund haben unterschiedliche Aufgaben.
Psychotherapie dient der professionellen Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen und Beschwerden und bietet dafür einen therapeutischen Rahmen und eine persönliche therapeutische Beziehung.
eigengrund bietet keine Diagnostik oder Behandlung an.
Du musst für eigengrund aber auch keine Diagnose haben und kein Problem mitbringen, das gelöst werden soll.
Vielleicht geht es dir grundsätzlich gut und du bist neugierig darauf, dich selbst genauer kennenzulernen.
Vielleicht möchtest du ein wiederkehrendes Muster verstehen.
Vielleicht möchtest du eine Emotion erkunden.
Oder du möchtest ausprobieren, was du im Kontakt mit deinem Körper oder anderen Menschen bemerkst.
Dann kann Selbsterfahrung ein passender Rahmen sein.
Wenn du unter deinem Erleben stark leidest, dein Alltag deutlich beeinträchtigt ist oder du professionelle Einschätzung und Behandlung brauchst, ist eigengrund kein Ersatz für psychotherapeutische oder medizinische Unterstützung.
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Nein.
Wir erstellen kein Persönlichkeitsprofil und beurteilen deine Antworten nicht.
Bei den selbstgeführten Angeboten sehen wir deine persönlichen Einträge nicht ohne Weiteres.
Eine Frage soll dir nicht dabei helfen, die „richtige“ Antwort zu finden.
Sie soll dir helfen, deine eigene Antwort überhaupt wahrnehmen zu können.
Auch ein Emotionsraum sagt dir deshalb nicht:
„Das bedeutet, dass du …“
oder:
„Der Grund dafür ist …“
Wir möchten mit solchen Deutungen zurückhaltend sein.
So viel Struktur wie hilfreich. So wenig Deutung wie möglich.
Wo die Grenzen liegen
Selbsterfahrung kann vieles in Bewegung bringen. Sie ist aber nicht für jede Situation der passende Rahmen. Deshalb möchten wir möglichst klar benennen, was eigengrund leisten kann – und was nicht.
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eigengrund.space ist ein Angebot zur Selbsterfahrung und persönlichen Orientierung. Es ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik, Beratung oder Behandlung.
Wenn du unter deinem Erleben stark leidest, dein Alltag deutlich beeinträchtigt ist oder du professionelle Einschätzung und Behandlung brauchst, ist eigengrund nicht der passende Ersatz dafür.
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Innerhalb von eigengrund.space findet keine persönliche 1:1-Betreuung deines individuellen Prozesses statt.
In den selbstgeführten Angeboten arbeitest du eigenständig. Wir lesen deine persönlichen Einträge nicht und beurteilen nicht, was du erlebst.
Bei den Live-Angeboten gibt es einen angeleiteten Rahmen und andere Teilnehmende. Auch dort findet keine individuelle Diagnostik oder Behandlung statt.
Wenn du dir ein persönliches Gegenüber und individuelle Begleitung wünschst, bieten Sandra, Malte und Jan unabhängig von eigengrund.space eigene Coachings an
Diese Angebote werden separat gebucht und sind derzeit nicht Bestandteil von eigengrund.space.
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Eine laufende Therapie oder ein Coaching schließen die Nutzung von eigengrund nicht grundsätzlich aus.
Ob ein bestimmter Emotionsraum, eine Körperpraxis oder ein Live-Format in deiner persönlichen Situation sinnvoll ist, können wir jedoch nicht aus der Ferne beurteilen.
Wenn du unsicher bist, besprich die Teilnahme am besten mit der Person, die dich begleitet.
Eine notwendige oder laufende Behandlung sollte wegen eines Angebots von eigengrund nicht unterbrochen, verändert oder hinausgezögert werden.
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Selbstgeführte Selbsterfahrung ist nicht für jede Situation der passende Rahmen. Besonders die Beschäftigung mit intensiven Emotionen kann belastend sein.
Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest, dich nicht ausreichend stabil fühlst oder Sorge hast, dich oder andere zu gefährden, nutze die Angebote von eigengrund nicht als Ersatz für professionelle Hilfe.
Wende dich in einer akuten Situation an geeignete professionelle oder medizinische Hilfe beziehungsweise an einen Krisendienst.
Körperarbeit, Atemarbeit und gesundheitliche Einschränkungen
Einige Angebote bei eigengrund.space beinhalten Bewegung, Körperübungen, Entspannungsverfahren oder bewusste Atemarbeit.
Ob eine bestimmte Praxis bei einer bestehenden Erkrankung, Verletzung, Schwangerschaft oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen für dich geeignet ist, können wir nicht allgemein beurteilen.
Deshalb findest du bei den jeweiligen Angeboten zusätzliche Hinweise und gegebenenfalls Voraussetzungen oder Kontraindikationen. Wenn du unsicher bist, kläre die Teilnahme vorher mit einer entsprechend qualifizierten medizinischen Fachperson.
Wann professionelle Unterstützung passender sein kann
Wo die Grenze zwischen Selbsterfahrung und professioneller Unterstützung liegt, lässt sich nicht pauschal bestimmen. Es gibt jedoch Situationen, in denen ein selbstgeführtes Angebot wie eigengrund nicht ausreicht oder nicht der passende Rahmen ist.
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Selbsterfahrung kann dabei helfen, das eigene Erleben genauer wahrzunehmen. Wenn Belastungen jedoch deinen Alltag deutlich beeinträchtigen, kann professionelle Unterstützung der passendere Rahmen sein.
Das kann zum Beispiel der Fall sein, wenn du über längere Zeit:
- kaum schlafen, essen oder deinen Alltag bewältigen kannst,
- Arbeit, Studium oder andere Verpflichtungen kaum noch schaffst,
- dich zunehmend zurückziehst oder wichtige Beziehungen stark belastet sind,
- unter deinem Erleben erheblich leidest.
Dann kann eine professionelle Einschätzung sinnvoller sein als ausschließlich selbstgeführte Selbsterfahrung.
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Die Beschäftigung mit Emotionen, Körperempfindungen oder persönlichen Erfahrungen kann intensive Reaktionen auslösen.
Wenn du dabei regelmäßig das Gefühl hast, den Kontakt zu dir oder deiner Umgebung zu verlieren, dich nicht mehr ausreichend stabilisieren zu können oder von Erinnerungen und Gefühlen überwältigt zu werden, ist ein selbstgeführter Rahmen möglicherweise nicht passend.
Eine fachlich qualifizierte Begleitung kann dann einen Rahmen bieten, der stärker auf deine individuelle Situation eingehen kann.
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eigengrund stellt keine Diagnosen und kann nicht beurteilen, ob bestimmte Beschwerden psychische, körperliche oder andere Ursachen haben.
Wenn du wissen möchtest, ob dein Erleben behandlungsbedürftig ist, eine Diagnose abgeklärt werden sollte oder welche Form von Unterstützung für deine Situation geeignet ist, wende dich an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.
Auch wenn du einfach unsicher bist, ob selbstgeführte Selbsterfahrung für deine aktuelle Situation geeignet ist, kann eine professionelle Einschätzung hilfreich sein.
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In einer akuten psychischen Krise ist ein selbstgeführtes Selbsterfahrungsangebot nicht der geeignete Ersatz für unmittelbare professionelle Unterstützung.
Das gilt insbesondere, wenn du Sorge hast, dir selbst oder anderen etwas anzutun, dich nicht sicher fühlst oder deine Situation alleine nicht mehr bewältigen kannst.
Suche in einer solchen Situation bitte unmittelbar geeignete professionelle Hilfe – zum Beispiel über einen ärztlichen oder psychiatrischen Notdienst, einen Krisendienst oder im akuten Notfall über den Notruf.
Unsere Haltung
Unsere Haltung
eigengrund soll dir einen Rahmen geben, in dem du dich selbst erkunden kannst. Dabei möchten wir möglichst wenig vorwegnehmen, was du erleben, erkennen oder verändern solltest.
Keine Wirkversprechen
Wir können beschreiben, was wir anbieten, warum wir es so aufgebaut haben und welche Erfahrungen wir damit gemacht haben.
Wir möchten dir aber nicht versprechen, dass ein Angebot dich heilt, eine Blockade löst oder eine bestimmte Veränderung hervorruft.
Was du darin erlebst und ob etwas für dich hilfreich ist, können wir nicht vorwegnehmen.
Keine fertige Deutung
Gedanken, Modelle und Fragen können Orientierung geben. Sie sollen aber nicht zur fertigen Erklärung deiner Person werden.
Wir möchten dir nicht erklären, wer du bist oder warum du so bist.
Die Deutung dessen, was du erlebst, soll grundsätzlich bei dir bleiben.
Kein vorgegebenes Entwicklungsziel
Es gibt bei eigengrund kein ideales Selbst, zu dem du dich entwickeln sollst.
Mehr Nähe ist nicht grundsätzlich besser als mehr Abstand. Offenheit nicht grundsätzlich besser als Zurückhaltung. Wut nicht schlechter als Freude. Ein Nein nicht grundsätzlich richtiger als ein Ja.
Uns interessiert weniger, wohin du dich entwickeln solltest, als ob du genauer wahrnehmen kannst, was gerade geschieht – und dadurch vielleicht mehr Möglichkeiten bekommst, damit umzugehen.
Das nennen wir Spielraum.
Erfahrung ist nicht dasselbe wie Evidenz
Bei eigengrund treffen unterschiedliche Quellen aufeinander: eigene Erfahrung, Beobachtungen, psychologische und körperorientierte Ansätze sowie wissenschaftliche Forschung.
Wir versuchen, diese Ebenen nicht miteinander zu verwechseln.
Nicht alles, was wir selbst als hilfreich erlebt haben, lässt sich verallgemeinern. Nicht jede Beobachtung ist ein wissenschaftlicher Befund. Und nicht auf jede Frage gibt es eine eindeutige Antwort.
Wo wir uns auf bestimmte Ansätze oder wissenschaftliche Erkenntnisse beziehen, möchten wir das möglichst nachvollziehbar machen.
Du erkundest. Wir geben Struktur.
Woher unsere Perspektive kommt
eigengrund.space ist dort entstanden, wo eigene Erfahrung, die Begleitung von Entwicklungsprozessen und die Auseinandersetzung mit psychologischen, körperorientierten und anderen Ansätzen aufeinandertreffen.
Wir haben über viele Jahre selbst gesucht, ausprobiert und gelernt – in Therapie und Selbsterfahrung, Körperarbeit und spiritueller Praxis, Workshops, Retreats, Kursen und Ausbildungen sowie in der Beschäftigung mit Fachliteratur und wissenschaftlicher Forschung.
Manches davon war hilfreich. Manches nicht auf die Art, die wir erwartet hatten. Und manches haben wir erst lange später anders verstanden.
Auch daraus ist eigengrund entstanden.
Wir wollten keinen weiteren Weg entwerfen, dem man folgen muss, sondern einen Ort, an dem unterschiedliche Zugänge nebeneinander Platz haben:
Erkennen. Erfahren. Verkörpern.
Was davon für dich hilfreich ist, können wir nicht entscheiden.
Mit welcher Frage bist du hier?
Du musst nicht wissen, unter welchen Begriff dein Thema fällt. Vielleicht findest du dich eher in einer Frage wieder.
Wenn äußerlich vieles stimmt, sich innerlich aber etwas nicht stimmig anfühlt
Warum fühle ich mich innerlich leer, obwohl eigentlich alles gut ist?
→ Innere Leere trotz äußerem Erfolg
Warum habe ich das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmt?
→ Das Gefühl, grundsätzlich falsch zu sein
Warum habe ich das Gefühl, dass es im Leben noch mehr geben müsste?
→ Sehnsucht nach mehr
Warum weiß ich nicht mehr, was ich eigentlich will?
→ Ich weiß nicht, was ich will vom Leben
Stecke ich in einer Midlife Crisis – oder verändert sich gerade etwas Grundsätzlicheres?
→ Midlife Crisis
Wenn du immer wieder ähnlich reagierst
Warum stehe ich mir immer wieder selbst im Weg?
→ Selbstsabotage und innere Blockaden
Warum verstehe ich mein Muster – und reagiere trotzdem immer wieder gleich?
→ Was ist eigentlich Entwicklung?
Warum wünsche ich mir Nähe und ziehe mich zurück, sobald sie entsteht?
→ Nähe suchen und gleichzeitig zurückweichen
Warum bemerke ich manche Gefühle erst Stunden später?
→ Emotionen und Körpersignale verstehen
Warum verändert sich nichts, obwohl ich schon so viel verstanden und ausprobiert habe?
→ Ich habe alles versucht – und nichts ändert sich
Wenn du deine Emotionen genauer kennenlernen möchtest
Warum kann ich manche Gefühle kaum wahrnehmen?
→ Das Spektrum der Emotionen und blinde Flecken
Warum nehmen bestimmte Gefühle bei mir so viel Raum ein?
→ Das Spektrum der Emotionen und Verzerrungen
Was bedeutet emotionaler Spielraum?
→ Das Spektrum der Emotionen
Wie hängen Gefühle und Körperempfindungen zusammen?
→ Emotionen und Körpersignale verstehen
Wie kann ich eine Emotion erkunden, ohne sie gleich verändern zu müssen?
→ Zu den Emotionsräumen
Was ist ein Emotionsraum?
→ Was dich in einem Emotionsraum erwartet
Wenn gerade etwas in Bewegung geraten ist
Was ist persönliche Entwicklung eigentlich?
→ Was ist eigentlich Entwicklung?
Woran merke ich, dass sich bei mir etwas verändert?
→ Woran merke ich, dass sich etwas verändert?
Warum braucht persönliche Veränderung so viel Zeit?
→ Warum Veränderung Zeit braucht
Wann ist ein Entwicklungsprozess eigentlich zu Ende?
→ Wann ist ein Prozess zu Ende?
Wenn du eine intensive Erfahrung gemacht hast
Wie integriere ich eine psychedelische Erfahrung?
→ Intensive Erfahrungen integrieren
Was mache ich nach einer intensiven Therapiesitzung?
→ Intensive Erfahrungen integrieren
Wie lange dauert es, eine intensive Erfahrung zu integrieren?
→ Intensive Erfahrungen integrieren
Was mache ich, wenn eine spirituelle Erfahrung mein Weltbild verändert hat?
→ Wenn eine Erfahrung das Weltbild verschiebt
Warum möchte ich nach einem Retreat oder einer intensiven Erfahrung gleich die nächste Erfahrung machen?
→ Intensive Erfahrungen integrieren
Wenn du etwas praktisch erfahren möchtest
Was bedeutet Verkörperung bei eigengrund.space?
→ Bewegen & Handeln
Was ist Ehrliches Mitteilen?
→ Ehrliches Mitteilen
Was ist Radical Honesty?
→ Radical Honesty
Brauche ich Erfahrung mit Yoga, QiGong oder Körperarbeit?
→ Bewegen & Handeln
Und wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst?
Dann musst du dich nicht zuerst richtig einordnen.
Du kannst bei Erkennen anfangen und schauen, ob du dich in einem der Texte wiederfindest. Oder du erkundest im ersten Emotionsraum eine einzelne Emotion in deiner eigenen Erfahrung.
Der vollständige Raum „Mit Scham sitzen“ ist kostenlos.
Mit Scham sitzen – kostenlos beginnen →
Wenn du dagegen persönliche Unterstützung, Diagnostik oder Behandlung suchst, ist eigengrund.space dafür nicht der richtige Ort.
Ursprung und Eigenständigkeit von eigengrund.space
eigengrund.space ist ein von Malte und Sansra entwickelter Raum für Selbsterfahrung, Orientierung und Verkörperung.
Die konkrete Konzeption von eigengrund.space ist aus persönlichen Selbsterfahrungen, langjähriger Arbeit mit Menschen, Aus- und Weiterbildungen sowie der Auseinandersetzung mit unterschiedlichen psychologischen, körperorientierten und pädagogischen Perspektiven entstanden.
Im Zentrum steht der bei eigengrund.space entwickelte Dreiklang
Erkennen · Erfahren · Verkörpern.
Er beschreibt drei miteinander verbundene Zugänge: Zusammenhänge erkennen und Orientierung gewinnen, das eigene innere Erleben erfahren und Erfahrungen über Körper, Beziehung und Alltag verkörpern.
Innerhalb dieser Struktur sind die Emotionsräume bei eigengrund.space die konkrete Form des Zugangs Erfahren. Sie folgen einer ebenfalls für eigengrund.space entwickelten Struktur aus drei Phasen:
Die Wächter · Der Körper · Die Menschlichkeit.
Die Live-Körperräume, Kontaktformate und Retreats bilden wiederum konkrete Formen des Zugangs Verkörpern.
Was daran eigenständig ist
eigengrund.space beansprucht nicht, die einzelnen Wörter „Erkennen“, „Erfahren“, „Verkörpern“ oder „Emotionsraum“ geschaffen zu haben. Insbesondere der Begriff „Emotionsraum“ wurde bereits vor eigengrund.space in anderen Bedeutungen und Zusammenhängen verwendet.
Eigenständig entwickelt wurde vielmehr die konkrete Konzeption und Architektur von eigengrund.space:
Erkennen · Erfahren · Verkörpern als übergeordnetes Ordnungsmodell,
die Zuordnung der Emotionsräume zum Zugang Erfahren,
die Definition eines Emotionsraums als angeleitetes Format der Selbsterfahrung,
seine Struktur aus Die Wächter · Der Körper · Die Menschlichkeit
sowie die konkrete Verbindung, Reihenfolge und Ausgestaltung dieser Elemente innerhalb von eigengrund.space.
Diese Konzeption wurde von Malte für eigengrund.space entwickelt und erstmals im Juli 2026 auf eigengrund.space veröffentlicht.
Einflüsse und Herkunft
Eigenständig bedeutet dabei ausdrücklich nicht „ohne Einflüsse“.
In die Entstehung von eigengrund.space sind unterschiedliche Erfahrungen und Perspektiven eingeflossen. Dazu gehören unter anderem Internal Family Systems (IFS), NARM, die Polyvagaltheorie, ACT und Schematherapie sowie körperorientierte Perspektiven und u.a. Veröffentlichungen von Bessel van der Kolk, Peter Levine, David Berceli, Gopal Norbert Klein und Gerald Hüther und Oliver Ruppel.
Die Haltung der Emotionsräume ist darüber hinaus wesentlich von The Art of Holding Space geprägt. Malte hat diese Haltung persönlich bei Heather Plett im The Art of Holding Space Foundation Program kennengelernt.
Hinzu kommen eigene Selbsterfahrungen, Erfahrungen aus der Ausbildung in Naturheilkunde an der Deutschen Heilpraktikerschule und zum Kinesiologen sowie mehrjährige Tätigkeit als Ausbilder und Ausbildungsleiter in der Erwachsenenbildung, unter anderem in Persönlichkeitsbildung, Ethik, Menschenführung und Breitensport.
Die daraus entstandenen Fragen, Bezeichnungen, Verbindungen und Formate von eigengrund.space sind keine wörtliche Übernahme dieser Ansätze. Sie stellen eine eigenständige Interpretation und konkrete Ausgestaltung für den Kontext von Selbsterfahrung bei eigengrund.space dar.
Dokumentation der Provenienz
Diese Erklärung dient auch dazu, die Entstehung und Herkunft der bei eigengrund.space verwendeten Konzepte nachvollziehbar zu dokumentieren.
Eine Webrecherche vom 28. August 2026 nach der exakten Wortfolge „Erkennen · Erfahren · Verkörpern“, nach Varianten dieser Wortfolge sowie nach Kombinationen von „Emotionsraum“ mit der bei eigengrund.space verwendeten Struktur und Bedeutung ergab außerhalb von eigengrund.space keine auffindbare Veröffentlichung eines identischen Modells.
Die Recherche kann naturgemäß nicht ausschließen, dass ähnliche Gedanken, Formulierungen oder nicht öffentlich auffindbare Veröffentlichungen existieren. Sie dokumentiert deshalb keinen Anspruch auf die Erfindung einzelner Begriffe oder allgemeiner Ideen.
Dokumentiert wird die Herkunft dieser konkreten Konzeption, Benennung, Zuordnung und Struktur:
eigengrund.space
Erkennen · Erfahren · Verkörpern
Erfahren → Emotionsräume
Emotionsraum → Die Wächter · Der Körper · Die Menschlichkeit
Entwickelt von Malte für eigengrund.space.
Erstveröffentlichung: Juli 2026.
Stand dieser Dokumentation: 28. August 2026.
Download: Ursprung und Provenienz von eigengrund.space – Erkennen · Erfahren · Verkörpern und die Emotionsräume (PDF)
Ein Raum für Selbsterfahrung – keine Psychotherapie
Diese Herkunftsgeschichte soll zugleich deutlich machen, was eigengrund.space nicht beansprucht.
Jan, Sandra und Malte sind in verschiedenen Coaching Methoden ausgebildet und verfügen auch über umfassende Selbsterfahrung. Zusätzlich ist Malte unter Anderem in Naturheilkunde, Kinesiologie (dabei Grundsätze der traditionell chinesischen Medizin) und der Kunst des Raumhaltens nach Heather Plett ausgebildet. Die Emotionsräume sind inhaltlich zusätzlich auch durch IFS und NARM inspiriert. Mit diesen Modellen haben sich die drei vorallem autodidaktisch auseinandergesetzt. Sie sind weder Psychotherapeut noch in IFS oder NARM ausgebildet und besitzen keine Heilerlaubnis. Die genannten Ansätze werden deshalb nicht als therapeutische Verfahren angeboten oder durchgeführt.
eigengrund.space bietet strukturierte Selbsterfahrung und keine Psychotherapie, Traumatherapie, Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen an und ersetzt diese nicht.
Die Emotionsräume wurden nicht als psychotherapeutisches Verfahren entwickelt und sind nicht in klinischen Studien auf therapeutische Wirksamkeit untersucht.
eigengrund.space versteht sich als Raum für Selbsterfahrung: als Einladung, das eigene Erleben wahrzunehmen, Zusammenhänge zu entdecken und einen persönlichen Umgang damit im eigenen Körper, Alltag und in Beziehungen zu finden.