Was ist eigentlich Entwicklung – und wie funktioniert das?
Warum du Wachstum nicht machen kannst – und warum das eine gute Nachricht ist.
Vielleicht bist du
gar nicht falsch.
Vielleicht hast du bisher nur in die falsche Richtung geguckt.
Wie diese Seite entstanden ist
Wir arbeiten als Coaches mit Menschen in Entwicklungsprozessen. Irgendwann haben wir gemerkt: Es gibt Grundlagen, die wir immer wieder erklären. Warum Veränderung so lange dauert. Was Emotionen eigentlich wollen. Warum Verstehen alleine nicht reicht.
Diese Seite ist der Versuch, diese Grundlagen zugänglich zu machen – damit sich Menschen selbstständig damit auseinandersetzen können. Ortsunabhängig, im eigenen Tempo, ohne dass währenddessen die Uhr eines Therapeuten oder Coaches läuft.
Vieles davon lässt sich wirklich alleine erarbeiten. Aber nicht alles.
Wenn du merkst, dass du länger an einem Punkt hängst – oder mit etwas einfach nicht weiterkommst – dann empfehlen wir ausdrücklich, einen Therapeuten aufzusuchen, der sich auf Bindungs- und Entwicklungstrauma spezialisiert hat. Das ist keine Niederlage. Es ist oft die klarste Entscheidung, die man in einem Prozess treffen kann.
Eigengrund.space kann begleiten– neben einer Therapie, neben einem Coaching, in der Wartezeit, oder ganz ohne professionelle Begleitung. Ortsunabhängig und im eigenen Tempo.
Was hier passiert
Drei Dinge haben wir immer wieder als hilfreich identifiziert.
Emotionen verstehen – nicht wegmachen. Viele Menschen wissen nicht genau, was sie gerade fühlen. Oder sie ahnen es – aber haben keinen Namen dafür. Und sie wissen nicht, was diese Emotion eigentlich will. In den Emotionsräumen hier lernst du: wozu eine Emotion da ist, wie ein konstruktiver Ausdruck aussehen kann, was du tust um sie zu vermeiden – und was dich das kostet. Das passiert in deinem Tempo, alleine, ohne dass jemand mitliest.
Mit anderen sein – ohne Leistung. Es gibt einen Unterschied zwischen wissen, dass andere ähnliches kennen – und es wirklich spüren. In den Zirkeln und Live-Körperräumen bist du mit Menschen, die gerade in einem ähnlichen Prozess stecken. Keine Aufgaben, keine Erwartungen. Einfach da sein.
Den Körper einbeziehen. Vieles, das sich im Kopf dreht, lässt sich dort nicht lösen. Bestimmte Körperübungen – in einem Rahmen, in dem du weißt, dass die anderen Teilnehmenden ähnliche Themen kennen – erreichen Stellen, die Verstehen alleine nicht erreicht.
Was du hier findest
Lesen und Orientieren – kostenlos, kein Account nötig. Themen, die benennen was viele erleben aber selten aussprechen. Erfahrungsberichte. Texte über Prozesse. → Zu den Themen
Emotionsräume – der erste kostenlos. 21 Einheiten mit einer Emotion. Texte, Videos, ein Reflexionsraum. Du kommst, wenn du kommst. → Was ist ein Emotionsraum?
Zirkel und Live-Körperräume – im Jahresraum enthalten. Kleine Gruppen. Saisonal. Live. Für das, was Worte alleine nicht erreichen. → Was ist im Jahresraum?
Für wen – und für wen nicht
Passt, wenn du in einem Entwicklungsprozess steckst und Orientierung suchst – nicht Lösungen. Wenn du merkst, dass mehr Lesen und Analysieren für dich nicht mehr der nächste Schritt ist. Wenn du mit einer schwierigen Emotion sitzen willst, ohne dass jemand etwas von dir will. Wenn du etwas suchst, das den Raum zwischen professionellen Sitzungen trägt.
Nicht das Richtige, wenn du gerade in einer akuten Krise bist, Suizidgedanken hast oder therapeutische Behandlung brauchst. Dann empfehlen wir, zuerst professionelle Begleitung zu suchen.
Erfahrungsberichte
Entwicklungsprozesse sehen von außen selten so aus, wie sie sich anfühlen. Hier schreiben Menschen über das, was wirklich war – in ihren eigenen Worten.
Orientierung im Prozess
Was passiert eigentlich – und wie geht das? Fragen die im Prozess auftauchen, ehrlich beantwortet.
Menschen finden häufig hierher für Themen wie Innere Leere, Midlife Crisis, Selbstsabotage, Nähe und Distanz, Orientierungslosigkeit, Sehnsucht nach Tiefe, Emotionen und Körper, Seitdem ist alles anders, Das Gefühl, grundsätzlich falsch zu sein und Im Kreis drehen – und weil sie hier einen Ort finden, an dem Raum ist für ihre persönliche Entwicklung und echte Verbindung, ohne den Druck, etwas an sich ändern zu müssen.
Hinweis. Diese Seite entstand dort, wo eigene Erfahrung, Beobachtungen aus der Begleitung von Entwicklungsprozessen und wissenschaftliche Literatur sich treffen. Diese Seite ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Therapeuten. Wenn du merkst, dass du nicht mehr alleine weiterkommst – professionelle Begleitung zu suchen ist keine Schwäche. Es ist eine der klarsten Entscheidungen, die man in einem Prozess treffen kann.